用大米练铁砂掌。
日子一天天过去。这天他又练习一个小时铁砂掌后，已经积攒到了6点属性。
“差不多了！”
由于陈夏之前碰到野猪危机。知道提升体质不是一时半会的事，所以他想短时间尽快掌握一门杀伤力手段防身。便将6点属性兑换成60点熟练度。
【恭喜您《铁砂掌》提升至lv3级，当前熟练度（10.2/90）】
提升后，陈夏明显感觉自己的双手仿佛火烧。
他刚才练习铁砂掌，洗手导致手上有未干的水分，此刻他抬起双手，发现双手在冒烟。一阵阵滚烫的热量白烟在皮肤，掌心与指尖上缭绕蒸腾，看起来有些吓人。
手用力之后，无论是握拳或是成掌，瞬间坚硬如钢铁，陈夏知道这是铁砂掌提升的效果。
他的手就算不用掌法，用拳头也是铁一般的威力。
为了验证，陈夏走到后院角落，那里有一颗歪脖子柳树，树皮很扎实，他右手猛劈在上面。
这一掌是错着劈上去，一块巴掌大的树皮开裂掉落。他的手掌心略微有些红了起来。
“威力还行！”看着掉落的生树皮，陈夏神色惊喜。
他的双手不断出击，劲头比之前强了不少，每一招打出陈夏感觉可以砸断骨头。
这种感觉很奇怪，陈夏明明修炼铁砂掌没多久，双手强度却惊人。
而且，修炼铁砂掌的手属于外功，专修铁砂掌的手皮会很粗糙，但他的手并没有太大变化。
单看陈夏的手掌，绝对想不到他这双手已经蕴含好几年掌法功力。这便是加点对身体改造的效果。
效果是实打实的。他的双手骨头密度，筋肉增强了。
陈夏在墙角找了几块砖头。咔嚓，咔嚓，扔起来右手劈去，几乎每一块都能命中击碎。
砖头碎末漫天飞，他的双手俨然成了破坏铁手！
这时他打开面板看了一下。
姓名：陈夏
体质：
力量：
精神：
敏捷：
气运：
【箭术lv2级，当前熟练度（7.2/60）】
【铁砂掌lv3级，当前熟练度（10.2/90）】
“铁砂掌越到后面，需要的自由属性也越多，但3，级暂时够用了。”
“我现在的数据除了力量，体质，其他敏捷，精神都不达标，这段时间的训练身体应该可以承受全方位加点了！”
陈夏躺在地上开始仰卧起坐，顺带将小肚子给炼掉。包括拳击，负重铁砂掌，跑步，外出箭术训练等都没落下。
砂掌提升等级，掌法训练的时候，属性点增加的比以往又快了。
三天不到，1点自由属性就出来了。
【恭喜您体质+1】
陈夏将其增加体质。到达了10.9。
他的体内仿佛有一股能量游窜全身，正在改造他的身体，气血很灼热难受。
但似乎比之前好受多了！
是我身体底子变强了吗？
陈夏