去biquc点cc
一连三大碗，喝的浑身发热biquc点cc
又拿出十全大补丸的瓶子，倒出十颗黑丸吞下去biquc点cc
药汤可以放糖，十全大补丸放不了，有些微微的苦涩biquc点cc
陈夏喝水脑袋一扬差不多就全吞进去了biquc点cc
“家里这么多药材，不知道还以为我是病秧子，天天和药作伴biquc点cc”
陈夏笑着将瓶子放好，这些药都是他补充身体的好东西biquc点cc
喝药没多久，陈夏趴在地上做俯卧撑，一个，两个，三个，十个，一百个，两百个，五百个，轻轻松松biquc点cc
双手，单手做biquc点cc
陈夏尝试两只手都拿出三根手指进行俯卧撑，他身体也有一百四十斤左右，如此对于手指负荷大，却依然不影响他快速的上下运动biquc点cc
双手，陈夏随随便便可以做五百个不带停，也不累biquc点cc
他还将负重的东西放在背上，带着几十斤的装备一起，速度也依然快biquc点cc
做完肌肉也不酸痛，感觉跟没做一样biquc点cc
这就是体质强的好处biquc点cc
只要坚持做俯卧撑，就能锻炼到胸内肌和肱三头肌biquc点cc
现在陈夏的三头肌，胸肌非常不错，线条感很健美biquc点cc这要是露出去，绝对让不少妹子心动他的大胸肌biquc点cc
一般情况下，一次做20个，说明身体素质不错biquc点cc
但这也因人而异biquc点cc不能强求，要以身体的承受能力为准biquc点cc
陈夏没测试出自己上限是多少，反正他双手做完五百个，也就六分钟左右，他的速度并不是极限，如果加大速度，会更快biquc点cc
为此，他专门在网上查了一下，俯卧撑好像最高记录是1分钟199个biquc点cc
“要不我也试试？”
“以我的体质，还有这么多天俯卧撑训练，极限的话应该不是问题，试试就试试！”
陈夏放下负重装备，拿出手机，将倒计时设置为一分钟biquc点cc
开始！
他趴在自家水泥地上，当计时启动，陈夏双手疯狂舞动，上下支撑，整个人的身躯笔直，双脚垫地，刷刷刷，他以最快的速度俯卧撑biquc点cc
当一分钟结束的时候，陈夏心中默念也完了biquc点cc
“一共是210！”
“一分钟210个？”
“卧槽，这就打破记录了？”
陈夏浑身一震biquc点cc
要知道，最高记录一分钟是199个，这么多年没打破，多一个都是极限中的极限biquc点cc
陈夏多了十多个，足以证明陈夏的肌肉强度多么恐怖！