定的内气基础和身体基础。
果然，一刻钟后。
【恭喜您金钟罩熟练度+1】
陈夏乐坏了，以前功法熟练度都是0.1提升，提升1点就很快了。
“学新功法没错，学对了。”
陈夏继续保持动作。
【恭喜您金钟罩熟练度+1】
【恭喜您金钟罩熟练度+1】…
短短一个半小时。
【恭喜您金钟罩提升至1级，当前熟练度（0/30）】
陈夏浑身肌肉开始得到强化。
他灵机一动，忽然全身毛孔闭塞，内气在身体表皮运转，不一会儿，皮肤似乎气球一样有所鼓胀。
他有将内气运到掌心的操控感，上手不难。
陈夏努力将其运转到肩膀上，肩膀肌肉发麻，鼓了一些，密度更紧凑，如果此刻用棍子击打肩膀，加上金钟罩本身的强化效果，防御自是提高不少。
【恭喜您金钟罩熟练度+1】
【恭喜您金钟罩熟练度+1】…
又两个小时过去。金钟罩熟练度达到了（13/30）
这种速度是以前其他功法不敢想的。陈夏的基础有了，直接提升就是。
当熟练度到达15的时候。陈夏开始加点。将自由属性兑换熟练度15点。凑一起刚好可以升级。
【恭喜您金钟罩提升至2级，当前熟练度（0/60）】
体内的气息游走于全身奇经八脉，表皮筋骨皮膜，这种感觉和加点体质不同。
加点体质是身体全方位的增幅，面板根据金钟罩的特性，强化更多的是他的皮肤以及表皮下面的肌肉。
提升的是外表防御力。
他的皮肤似乎收紧了，稍微用力紧绷在一起，有一种封闭不被破坏的伸缩力。
别人练金钟罩需要抗打击训练很久，陈夏直接就提升2级了。
他就穿着黑色四角裤在房屋内到处转悠，跑到厨房拿起一块砖头朝着自己肩膀砸去。
哐！
砖头拍击左肩膀上，肩膀肌肉鼓胀，不是很疼。他又将砖头在皮肤上磨了一下，留下灰尘，他右手拍掉后，皮肤还是和之前一样。
防御增强了。
“接下来，我要训练肌肉的控制和打击肌肉条件反射能力，如此训练以后防御力就会越来越强。”
陈夏也喜欢身体拥有狂暴的那种力量感。
“今天就到这里吧，睡觉。”
陈夏将肩膀上的灰尘用毛巾擦干净，跑回被窝休息。
第二天他依然是五点起床。
洗漱完毕，厨房中大沙袋在陈夏的疯狂撞击下，不断的摇摆。浮动并不是很大，反弹力量惊人。
陈夏赤着上身，也在训练自己对肌肉的掌控力。
他心一动，半秒后，他想要鼓起的地方，肌肉便开始膨胀，想到哪里，哪里的肌肉就开始有微微的动弹。
有些地方控制不熟练，但有一个区域陈夏控制的很好，就是他的胸肌。内气运转上来，他自然有一种刺激，所以能轻易掌控。
也是