身体底子已经定型，改变了空间不大，但是如果每天坚持锻炼的话至少体能储备上会有很大的改善，这一点很重要bqtxt· cc另外你需要知道自己的长处与短处，扬长避短固然没错，但是一个人的短板也会决定他能走多远bqtxt· cc所以尽可能的补齐短板，至少是对你影响重大的短板，对你有益无害bqtxt· cc当然这中间也要掌握好分寸，不能耽误了正常的训练bqtxt· cc”李兆说道bqtxt· cc
“谢谢，我知道该怎么做了bqtxt· cc”章玉宁感激的道bqtxt· cc