“老君闲居作七言，解说身形及诸神，上有黄庭下关元，后有幽阙前命门”
“呼吸庐间入丹田，玉池清水灌灵根，审能修之可长存，黄庭中人衣朱衣”
…………
一日，一旬，一月，一季，一年，二年，三年；
洛风依旧过着，晨诵清净，夜念黄庭，日常揣摩罗汉拳谱的日子
不动不摇，稳如泰山
忽然，一日下午，洛风心神一动，身体上传来噼里啪啦的雷霆之声
长吐一口污浊之气，依旧不够
洛风连续咳嗽几声，五脏六腑震动，咳出几口黑痰，诸多污血
腥臭难闻，更有几粒细沙般大小的凝结物
呕吐之后，随之而来的是神清气爽的感觉
洛风自嘲一声：“都是添加剂混合的有害物质，难怪把握不住先天祖炁”
历代成仙做祖的祖师，圣贤，都重视身体修行
道门有清净琉璃仙体，佛门有六丈如来金身
吕祖曾言：但修祖性不修丹，万劫阴灵难入圣
身体与灵魂，都是修行根本
初步把握罗汉拳之后，洛风一如既往活动，一直到第二日
停止罗汉拳的修炼，开始解决真气拥堵问题
天地是大宇宙，人体是小宇宙
黄河决堤自古以来就算大灾祸
但，若能控制住流向，可以改造出万亩良田，孕育数百万黎明百姓
天道无常，不为尧存，不为桀亡
万事皆有度，此约分寸
拿捏好分寸，即可制天命而用之
洛风体内也有一条黄河
乃是多年修行积累，迟迟不肯突破，拥堵而成
犹如修建黄河之上的堤坝，拦住涛涛河水，一时平静
一旦开闸，将涌入大海，无可匹敌，无可阻挡！
端坐磐石之上，以自身毅力，肉身强大，强行开闸，引导河水流通四肢百骸，从而达到滋润精花的作用
层层白气腾云霄，一朵斗大的似真似假，似虚似幻气之花，浮现于头颅之上，占据全部为之
“嗯，啊！”
呻吟一身，磅礴的真气冲破黑洞，直捣黄龙
吐纳术十二层圆满，气之花浮现，带动周天运转
猛然用力间，坐下百来斤的磐石，出现丝丝裂痕
滴答！
一点汗水滴露大地，荡起无数尘埃
气之花化作元气，洛风自然起身
“咔嚓，轰隆隆……”
身后的磐石，化作零零碎碎的小石块
“起于一，立于三，成于五，盛于七，处于九，绝于十”
洛风喃喃道
气之花一年成形，精之花三年雏形，五年成形，至于神之花，玄之又玄，或许需要七年，或许需要九年，甚至更久
若是超过十年，不说一定不能成先天，至少是错过最佳时期，希望渺茫
精之花触摸到雏形之后，洛风依旧如常
十年如一
日常修行，照顾元元，书信友人
郑吒基本