力不够，只有被丧尸杀死，被变异兽杀死，亦或者被其他人杀死bgnab• cc
温室是养不出真正的高手，只有战斗，不停的战斗bgnab• cc
沐浴着敌人的鲜血，踩踏着敌人的尸体，一步一步变强bgnab• cc
而李麟则是给他们提供一个机会，成为强者的机会bgnab• cc
相对于外面那些苦苦挣扎的人，有李麟的庇佑和教导，他们成为强者的概率无疑是大了很多bgnab• cc
《黑龙十八式》最重要的基础是臂力，腕力和指力bgnab• cc
要求学习和练习者每天做蝎子倒爬功100米，即身体倒立，用双手代替双脚行走100米bgnab• cc
另外，要求每天早晨和傍晚都要用双手的拇指食指和中指做50个标准俯卧撑bgnab• cc
如果指功条件成熟的，可以尝试每天用左右手的食指中指和拇指练习倒立走50米bgnab• cc
当然，这些都需要步法和身法和呼吸基本功配合练习bgnab• cc
而这仅仅只是入门条件，属于热身运动，调动全身肌肉bgnab• cc
后面才是真正的《黑龙十八式》bgnab• cc
第一式，黑龙探爪bgnab• cc
第二式，黑龙翻身bgnab• cc
第三式，黑龙甩尾bgnab• cc
……
每一处细节，李麟都认真教导指正，没有任何藏私bgnab• cc
一套动作下来，李麟又让他们做第二遍bgnab• cc
一连做了五遍，大家都像模像样之后，这才让他们自己练习bgnab• cc
而李麟，也是再次回到楼顶天台的雨中，尽可能的让身体细胞吸收更多的灵气精华bgnab• cc
在雨中，李麟练的则是属于《天狼进化法》的配套动作，可以通过凝练身躯，促进血液循环，加快灵气的吸收融合bgnab• cc
一连打了五遍，李麟感觉自己身体的细胞得到饱和，剩下的只能等它们自己慢慢吞噬消化bgnab• cc
……
深夜，卫雅翻来覆去的睡不着bgnab• cc
她现在很焦虑bgnab• cc
目前基地四大统领，李麟却是唯独没有把她叫上去bgnab• cc
这让她无比的忐忑和迷茫bgnab• cc
她不知道自己是不是哪里做错了什么？
亦或者，李麟就真的把她当作后勤，不需要武力值？
可在这人吃人的末世很没有安全感，她也想要进化bgnab• cc
咬了咬牙，卫雅也不睡觉了，穿上衣服就往楼上去bgnab• cc
此时大家因为修行《黑龙十八式》，一个个精疲力尽，全都熟睡了过去，倒也没有人注意到卫雅的