距离扎了扎快递盒里的泡沫垫，立马就学会了最佳的投掷方法bqgib◆cc
什么飞刀、短剑、铁筷、钢针、流星镖都试了几下，熟练度没涨多少，陈觉自己倒是玩地不亦乐乎bqgib◆cc
毕竟是花了大几百买的不锈钢飞镖，手感质感非常不错bqgib◆cc
身为一个有点中二的老宅男，没人会拒绝这样的小玩具bqgib◆cc
试完新飞镖，陈决又拿起于杰推荐的握力器，照着说明书调节了一下bqgib◆cc
最后捏了几下，发现以他现在0.83的力量，单手握紧，最多捏动50公斤的力量上限bqgib◆cc
再高一点，就无法把握力器捏到合拢了bqgib◆cc
“上限100公斤，我还差的远呢！”陈觉有些不满意bqgib◆cc
下楼吃了午饭后，就开始疯狂捏起了这握力器bqgib◆cc
正好握力器上方有电子计数器，每捏一下都能跳动+1，按了几下后就跟微信刷步数一样上头bqgib◆cc
只是捏着捏着，陈觉就感觉手指、手腕和小臂非常发酸bqgib◆cc
比起【暗器投掷】而言，这握力器对手臂力量的锻炼效果显然更加高效bqgib◆cc
花了大概半小时，左右手轮换着来bqgib◆cc
大概捏了200来下，双手臂练地都跟哔哔（消音）一样邦邦硬后，面板终于跳出来提示：
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【叮~】
【完成一次机械式的无氧运动，伱的手指、手腕、小臂的肌肉群得到了有效锻炼，握力有所提升bqgib◆cc】
【力量属性+0.01】
——————
“不行了！不行了！”
“这比玩撸啊撸还累一百倍！”
虽然看到了力量属性上涨，但是这次训练还是让陈觉记忆犹新bqgib◆cc
看似小小的握力器，却能让陈觉感到精疲力竭bqgib◆cc
一放下去后，连指头都不想抬一下bqgib◆cc
最要命的是，这股酸胀感一直从下午持续到了晚上都没消去，由此可见这锻炼的幅度有多大bqgib◆cc
……
先给双手做了冷敷bqgib◆cc
因为这段时间查资料学习，陈觉已经知道剧烈运动过后再热敷容易导致血管变脆，损伤毛细血管，甚至会加重肌肉疲劳引发一系列炎症！
就拿NBA的运动员而言，不少大牌球星在打完一场激烈的对抗比赛后，都会进特制的液氮设备里给身体做低温治疗bqgib◆cc
等做完低温治疗，身体彻底降温，再去洗热水澡bqgib◆cc
这样做，可以有效预防伤病，延长他们的竞技状态bqgib◆cc
陈觉暂时没NBA球星那个条件，去花几百万买液氮疗法的治疗设备，只好拿