人才公寓bqg003♀cc
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晚上没有再捏握力器训练bqg003♀cc
因为双手的肌肉群还没彻底恢复过来，陈觉估计再休息一晚才能把里面堆积的乳酸彻底代谢掉bqg003♀cc
按照李超群这位健身教练的说法，手臂上的肌肉都是小肌肉群，恢复速度比一般的大肌肉群要快bqg003♀cc
不过普通人像陈觉这样练，少说也要休息个5天甚至一周时间才能缓解过来（注）bqg003♀cc
陈觉之所以恢复的快，全靠属性面板在辅助支撑bqg003♀cc
当然了，即便没有在晚上进行训练，陈觉也没闲着bqg003♀cc
最近热衷于运动、锻炼，改善自身情况，陈觉没事的时候就上网看人体、运动、健身相关的资料，算是给自己充充电，避免出现把自己身体练岔了的情况bqg003♀cc
至于吴芳那边，陈觉也试着发去了消息，就说挺感谢吴老爷子指点的，早上见面以后获益匪浅bqg003♀cc
也不知是周末两天打狗救人的新闻热度下来了，还是网友们不折腾了bqg003♀cc
吴芳这会儿居然难得在线，回了句：“能帮到你就行（龇牙）我爷爷说你的飞镖确实很厉害，都能去参加比赛了！”
“哪里，就是自学的一点小手艺（乖巧）”
看见这位人美心善的女老师信息秒回，陈觉便跟对方聊了起来bqg003♀cc
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跟妹子聊天的时间往往过地飞快bqg003♀cc
等10点一到，微信那头没了动静bqg003♀cc
陈觉只好放下了手机，也关灯闭目，打算早点入睡bqg003♀cc
只是闭上眼后，他满脑子都是那双好似充气膨胀的大手，显然是白天里留下来太过深刻的印象，以至于这会儿大脑还处在兴奋状态bqg003♀cc
辗转反侧，熬到快11点总算是睡着了bqg003♀cc
等到第二天一早，有点稍微睡过头，快7点的时候上楼顶做【眼保健操】bqg003♀cc
这每日30分钟的闭眼阳光照射+眼部保健已经渐渐成了陈觉的习惯bqg003♀cc
没得过近视眼的，大概是无法理解戴眼镜的难受和不便之处bqg003♀cc
早上起床第一件事就是去摸眼镜，要是忘了放哪里得眯着眼睛到处翻，因为几米开外一片模糊，就跟双眼被糊了一层马赛克一样bqg003♀cc
现在有了这改善、恢复视力的方法，陈觉自然是跟着猛练bqg003♀cc
好在这几天练下来，效果十分显著，不仅仅视力越来越清晰，就连【眼保健操】这门技能也被陈觉肝到了再次升级的程度bqg003♀cc
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【叮~】
【