度数没彻底恢复之前，这近视眼镜还是得先戴着慢慢过渡biqzi• cc
……
驱车回到了人才公寓，在快递柜取了好几件到货的快递biqzi• cc
除了上网买的进口鳕鱼鱼肝油到了之外，那个体脂秤也送到了biqzi• cc
上楼回房间拆盒检查了一下，这新买的体脂秤上同样带着电极，只不过功能比较简陋，没法跟易练健身房那台5个W的机器比biqzi• cc
脱了外套和鞋袜站上了体脂秤，两行大大的数字跳了出来biqzi• cc
“体重80.5kg，体脂率29.8%？？？”
“面板万岁！”
“终于瘦下来了！”
陈觉看着这两行数值，整个人都振奋了起来biqzi• cc
对比起首次体测时的数据，他的体重一共降了6kg，体脂率也下降了3.4%下去biqzi• cc
半个月时间减了12斤下去，说出去估计都没几个人相信！
按照BMI=体重÷身高，计算公式，陈觉现在的BMI已经从27下降到了25.4，已经不属于肥胖体型，而是处在超重的范围biqzi• cc
什么是BMI？
它的全称叫做BodyMassIndex指数，翻译过来就是体质指数biqzi• cc
这是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准biqzi• cc
国内一共分四个标准，BMI＜18.5属于偏瘦，18.5－24属于正常，24－28是超重，≥28属于肥胖biqzi• cc
这个指标除了能衡量肥瘦程度意外，还能显示高血压、糖尿病、冠心病、中风等发生概率biqzi• cc
BMI越高，患上以上这几种疾病的风险概率就越高biqzi• cc
陈觉以前不懂这些，也是去健身房上过体验课，然后结合自己上网查资料一点点学习了解过来biqzi• cc
“没想到我瘦的速度那么快biqzi• cc”
“这几天一直照镜子，都没看出来biqzi• cc”陈觉进卫生间里，对着镜子仔细观察了一下自己biqzi• cc
脸部的变化不小！
双下巴缩了一点回去，嘴唇少了之前的乌紫，就连皮肤也没之前看着黑灰中带着油腻的感觉biqzi• cc
双眼比以前变得有神之外，面色也开始红润起来biqzi• cc
摸了摸肚子，肚腩虽然还在，但是已经能摸到一些脂肪层下的肌肉轮廓了biqzi• cc
这在以前压根就不敢想的！
“照现在这个练法，再过半个月我就能恢复到以前的体重了？”陈觉心中有些兴奋biqzi• cc
去自己的行李箱里翻了翻，翻出了一张大专毕业时的寝室合影