中嘀咕bg60 ⊙cc
夏老师的身材本来就火爆，再换上贴身的瑜伽服直接杀伤力倍增bg60 ⊙cc
陈觉只是用欣赏的眼光瞄了几下，就差点压制不住坤枪bg60 ⊙cc
“非礼勿视！非礼勿视！”
“已经有对象的人了，不能再像以前那样猥琐、整天幻想bg60 ⊙cc”陈觉告诫了一下自己，随后进了一间小教室bg60 ⊙cc
上私教课的还是上次那位程教练，只见她在瑜伽垫上盘腿而坐闭目养神bg60 ⊙cc
见陈觉进来后，程教练就睁开了眼带上了职业式的笑容：“好几天没见，陈同学！”
瑜伽馆里的男会员相当稀少，陈觉上次来上了一节课后就给她留下了不小的印象bg60 ⊙cc
“程教练晚上好bg60 ⊙cc”
陈觉跟对方打了声招呼，随即就把自己想学的哈他瑜伽后续的体式提了出来bg60 ⊙cc
“上一节课关于冥想热身的十几个基础动作已经练熟了吗？”程教练点了点头，问起了陈觉的练习进度bg60 ⊙cc
瑜伽不像普通的体操运动，它的练习十分讲究循序渐进bg60 ⊙cc
如果基础没打好，贸然练习后续的难度动作容易造成拉伤症状bg60 ⊙cc
陈觉闻言也没多解释，直接找了个空的瑜伽垫坐下将之前学的体式一一演示了一遍bg60 ⊙cc
特别是坐莲式时快速进入冥想状态，直接让这位程教练也露出了几分讶异之色：“你现在大概多久能开始冥想入定？”
“入定是什么意思？”
“如果是进入冥想，大概需要3分多钟吧！”陈觉睁开眼算了算时间道bg60 ⊙cc
“3分钟？你的天赋居然这么棒！”
“我当初学习瑜伽时，刚开始都需要几十分钟才能开始正式冥想bg60 ⊙cc”程教练顿时脸色一变，显然是被陈觉的冥想速度给震惊到了bg60 ⊙cc
本章标题答案：如何让富婆爱上你，答案是得有个面板（捂脸）
顺带感谢我是真难取名字、路过打酱油的人、我有个念想、一生挚艾的大额打赏！
老爷们的支持是我更新的动力，查了点资料开脑洞耽误了一下时间，更新迟了点，晚点应该还会出一章bg60 ⊙cc