臂、手腕的力量xinxin001點com
他不似有些人天生神力，只能靠后天的锻炼来弥补xinxin001點com
拽起，放下，在这个过程中，他感受着身上筋肉的变化xinxin001點com
十次，五十次，一百次胳膊最开始的发热，然后发胀，发麻，渐渐开始疼起来，直到感觉到了极限，他方才停下来，接着开始使用易筋经拉伸筋骨xinxin001點com
“先练上了，你怎么不等我呢？”
“我等你，时间不等我呀!”王慎笑着道xinxin001點com
“你这又琢磨出来什么新花样了？”
“我这是在练力量xinxin001點com”
“力量，就是力气呗？你说咱们帮主一掌能打飞一头牛，那得多大的力气啊？”
“老实说，我也想知道xinxin001點com”王慎轻声道xinxin001點com
“我堂兄说过一句话，练功找一个好师父很重要，xinxin001點com”
“那是自然，虽说师父领进门，修行靠个人，但是师父的一句话，指点一下，可能省去很多的功夫xinxin001點com”王慎道xinxin001點com
“在武阳县还有比雷梁更好的师父吗?”
若论功夫，武阳县自然是雷梁属第一xinxin001點com
“所以你才想成为他的亲传弟子？”
“在整个青河帮恐怕就只有你不想成为他的弟子xinxin001點com”
“那可不一定，消息打听到了？”
“我堂兄还在打听xinxin001點com”陈正道xinxin001點com
陈正活动了一下身体，然后便开始像王慎一样拉石墩子，锻炼力气xinxin001點com王慎自己琢磨出来的锻炼方法通常是很有效，这一点在以往已经验证过了xinxin001點com
不过一炷香的功夫，陈正便坚持不住了，大冷的天，头上已经冒热气了xinxin001點com
停下来之后，他也按照易筋经的方法，拉伸筋骨，这是王慎教给他的xinxin001點com
“你是怎么琢磨出来的这些法子？”
“多看书，多思考xinxin001點com”王慎道xinxin001點com
“阿慎，你说我们这辈子能练到帮主那样吗？”
“只要想，终究是有办法的，或许我们可以走的更远xinxin001點com”
“更远？”陈正吃惊的望着王慎xinxin001點com
清晨，天空下起了雪，这雪一下就是两天，一直未停，到了第二天的晚上，地面上已经铺满了厚厚的一层，踩在上面嘎吱嘎吱的xinxin001點com
靠