12秒的持续活动，重复954遍，身体出现长期损伤3.21%，体质达到1.5时可自行恢复baoshuwo♜cc
之所以选择这一家，是因为这是一家在健身房中相当知名的连锁品牌，而且在本地已经开了七八年，周围的口碑也不错，理论上来说跑路的风险应该不太大baoshuwo♜cc
用手机搜索了一下最近的健身房，在简单浏览了一下五公里内的十几家健身房风评，白夜看中了一个叫美因斯的健身房baoshuwo♜cc
‘算了，不管怎么样先尝试努力锻炼一年的时间吧，明天就去健身房办卡baoshuwo♜cc’
意志消耗96.7%，意志上限提高32%，重复3遍，可增加精神上限
第二天上午十二点，白夜从沉睡之中恢复意识过来baoshuwo♜cc
明明步伐的频率比昨天要更紧凑一些，但直到第400米左右，他的呼吸才开始有些紊乱baoshuwo♜cc
‘昨天才熬了21个小时就不行了吗？那今天试着熬25个小时好了baoshuwo♜cc’白夜下定决心，简单洗漱过后，打开冰箱baoshuwo♜cc
目光望着说明栏上长长一串，白夜满意地笑了起来，毕竟这上面可都是他一天的努力成果baoshuwo♜cc
虽然面板数值没有表现出来，但他能够很清楚的感受到，在这短短的一天之内，他的身体素质有了显著的变化baoshuwo♜cc
想要有个好身体，在锻炼的同时，进食自然也是必不可少的baoshuwo♜cc
重新从地上坐了起来，哪怕非常疲惫，他依旧动手揉捏起手臂上的各处肌肉，在锻炼过后，不好好按摩的话，第二天起来肌肉的酸胀感会教他做人的baoshuwo♜cc
‘按照现在的速度，各种锻炼方式全部加起来，用不了一周，我的体力就会先提高到1.2左右，感觉还是好少baoshuwo♜cc’
望着手中色香味俱全的食物，白夜稍微犹豫一下，随后继续猛地一大口啃了下去baoshuwo♜cc
伱完成了一次……
‘我如果熬夜的话，算不算对精神进行锻炼呢？管他呢，让我先熬它一晚上，明天看说明栏就知道了baoshuwo♜cc’
‘在这一年里，学业的事情就先放一放，如果实在不行就只能接受自己是个普通人的事实，重新复读一年baoshuwo♜cc’
花了几分钟将饥肠辘辘的身体填饱，白夜收拾了一下环境后，起身向着屋外走去，健身房的事也是时候提上日程了baoshuwo♜cc
你完成了一次总次数103的自重深蹲……
随意洗漱了一下，白夜躺回床上，感受着体力几乎达到