心碰到凯多，我吼一声我要成为海军王，他勃然大怒，一发雷鸣八卦，咦，没秒掉，再来一棒子，我没死，照样活蹦乱跳的……”
想想凯多目瞪口呆的样子，应该还蛮好玩22xsw ⊙cc
当然22xsw ⊙cc
这只是一时起意的臆想而已，诺夏也清楚光点耐力的话，估计很快需要的积分就得翻倍暴涨了，到时候还是得把力量敏捷也补上来22xsw ⊙cc
转眼间，林荫大道已经是走到尽头，诺夏没多逗留，打开背包使用掉那张「体术修行加速卡」后，大步直接进入了训练场中22xsw ⊙cc
今晚的夜色不太好，乌云遮空，星光黯淡，好在训练场周围还留着几盏路灯，使得周围不至于太过昏暗22xsw ⊙cc
此时的训练场内，已经有了几道在刻苦修行的人影，而这差不多已经是整个本部精英营里，坚持每天加练的全部人了22xsw ⊙cc
毕竟平日里光是完全泽法安排的常规训练，就已经足够辛苦，绝大部分人日落前便累的够呛，实在没有放弃晚间休息，继续折磨自己的气力22xsw ⊙cc
诺夏找了个角落，把外套搭在墙上，然后深呼一口气，从最外侧开始跑圈22xsw ⊙cc
本部精英营的训练场，一圈大约两千米，要是普通的海军士兵，三四十圈就差不多是半天的训练量了，体力差点的跑完就得瘫地上，喘半天才能缓过来22xsw ⊙cc
而诺夏这一跑就是整整一百圈，还这只是加练前的热身而已22xsw ⊙cc
大概一个半小时后，跑圈结束22xsw ⊙cc
大汗淋漓的诺夏仅仅休息了几分钟，补充了下水分后，就又开始进行力量训练22xsw ⊙cc
而第一项，便是单手俯卧撑五千个22xsw ⊙cc
每做一千个左右，便更换发力点与姿势，确保双臂、核心与腹部的肌肉群，都能兼顾锻炼到，然后在肌肉撕裂与肌纤维重组的不断重复中，痛并快乐地感受着一点点变强的味道22xsw ⊙cc
“四千六百零一，四千六百零二……”
汗水将底下的地面打湿大片，诺夏全身绷紧如同一根弓弦，微微喘息的同时，内心也在默数着次数22xsw ⊙cc
耐力点的提升，此刻已经让他展现出与之前相差巨大的区别22xsw ⊙cc
今夜之前，哪怕是在体力最为充沛的情况下，他做单手俯卧撑的训练项目，到快结束的时候都会喘气如牛，浑身上下没有一处不酸疼难忍，随时都会撑不住瘫倒在地上22xsw ⊙cc
但现在，明明是已经被一整天的训练耗去大半体力的情况下，他此刻依旧状态相当不错，甚至还能均匀平稳地控制呼吸节奏22xsw ⊙