的减肥生涯96bqg◆com
减肥对于王学斌来并不是一件容易的事，他不到一米九的身高配上他350斤的体重是非常吓饶一件事96bqg◆com
他在上初中的时候膝盖得过滑膜炎，上高中时曾因崴脚卧床两个月，上大学时军训又因为跟腱炎没有参与，只是见习96bqg◆com
他丰富的阅历告诉他，一切需要腿脚参与的运动对于他来讲都是危险96bqg◆com
因此游泳对于他来是最好的选择96bqg◆com
王学斌费力的从水里爬上岸，捡起草堆里的衣服随意的往身上一搭，向院走去96bqg◆com
此时正值初夏，气正是热的时候，而且簇人烟不多，王学斌也就没那么讲究96bqg◆com
回到院，在鸡窝里摸了一把，捡出一个鸡蛋，起锅烧水，撒了一丁点盐，洗了一把青菜，下锅煮了煮，捞出后又把洗过的鸡蛋扔进锅里煮96bqg◆com
煮开后把鸡蛋黄扔掉，把蛋清就着青菜一口一口的吞掉，这样的饭他已经连续吃了一个月了96bqg◆com
他买回来的四只鸡，第一就因为打架死了一只，那他吃的白水煮鸡肉96bqg◆com
之后三只鸡倒是不打架了，但是母鸡只有一只下蛋，他也不知道为什么，反正有鸡蛋吃他也不嫌少96bqg◆com
这一个月他游泳，吃开水煮菜，不吃油和米面，隔三差五的会弄条鱼吃，也是清蒸的，只不过加点生姜黄酒去腥96bqg◆com
这一个月他减掉了25斤96bqg◆com
一开始他吃这些东西是会吐的，总想干呕，到后来饿得不行了，也就没什么挑剔的了96bqg◆com
吃完饭，他拿出锛凿斧锯，对这一块石头中间开洞96bqg◆com
他想自己做一些器械，用来锻炼力量，这段时间他已经做了几样健身器械，但大都不实用96bqg◆com
他做了一个单杠，结果刚做好，在试用的时候被体重压坏了96bqg◆com
做了一个沙袋，因为放的全是沙子，打的手疼，没人指导也不敢继续打96bqg◆com
唯一合用的也就是做仰卧起坐时压腿杆子，只是把木棍绑在两块石头上，上边裹了一个褥子，防止把腿隔得生疼96bqg◆com
石头打好洞，用麻绳穿过绑死，另外一头打了个环，用手提溜了一下，挺有分量，随后便起身将做好的石头放到一边，进屋练字了96bqg◆com
他现在的生活便是如此，相对于现世枯燥无比，没有网络，没有电影，有的只是一的重复96bqg◆com
他本来打算利用娜娜的搜索功能来找些电影看，结果在没有网络的地方，娜娜只有关于系统的功能可以