按摩的，就听话的把腿放了上去ruguo ◎cc
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陆羽给她们揉捏着小腿，陪她们聊着天，说说最近的工作ruguo ◎cc
秦小棉最是话多，恨不得把她平时工作做的文案之类的都说给陆羽听ruguo ◎cc
施梓萱偶尔也插几句话，一时间有几分温馨，有几分居家过日子的味道ruguo ◎cc
觉得饭后消化得差不多了，陆羽才停下给两女按摩ruguo ◎cc
上楼去换了身运动服，然后下楼来穿上运动鞋开始在跑步机上跑步ruguo ◎cc
慢跑了很长一段时间，直到浑身都是汗有点跑不动了才放慢速度，慢慢地走着ruguo ◎cc
不得不说，运动是真的能让人快乐ruguo ◎cc
虽然最开始的时候很累人，但是当汗水打湿衣服之后，那种运动后的酣畅淋漓和舒畅，让整个人都非常放松ruguo ◎cc
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陆羽也终于从前些日子实验失败的灰心丧气中彻底恢复了过来ruguo ◎cc
这几天虽然表面没什么，但是心里的那种失落，还是始终萦绕在陆羽心头ruguo ◎cc
经过这两天的运动，陆羽也彻底放松了身心ruguo ◎cc
觉得自己得到科技资料的时间尚短，看书学习蓝星知识时间也不长，没必要对自己太过否定ruguo ◎cc
接下来只要继续坚持看书学习，随着脑域的继续开发，如今面对的这些问题，迟早不会再是问题ruguo ◎cc
自己如今才看了互联网编程和少部分生物医学ruguo ◎cc
如果现在就觉得艰难，那么以后那么多物理化学、各种尖端科技知识，岂不是连面对的勇气都没有？
在跑步机上走着，想清楚了这些问题，念头就通达了起来ruguo ◎cc
看来运动确实能让人释放压力，放松身心ruguo ◎cc
也能让人变得正能量和积极向上ruguo ◎cc
以后一定要坚持ruguo ◎cc
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走了好一会儿，才停下来，拿干毛巾擦着汗，从运动室里出来，拿了两瓶冰冻矿泉水喝着ruguo ◎cc
身上都是汗水，也没去沙发上逗弄两女，喝了水就上楼去泡热水澡ruguo ◎cc
半个多小时候，穿着浴袍，拿着刚刚换洗下来的衣服，一股脑扔进了洗衣机ruguo ◎cc
施梓萱和秦小棉已经上楼洗澡去了，今天两人都还没有敷面膜ruguo ◎cc
昨天是因为太累了所以没有顾得上，所以今天是肯定不会停的ruguo ◎cc
等洗衣服的时候，陆羽就在沙发上玩着手机，看看最近的消息ruguo ◎cc
看来看去，实在是乏善可陈，没有什么好说的rug