毕竟他穿越前也不是医学生，只能从零开始学习医疗忍术bqu9○ cc
幸好有了神奇的查克拉，以及强大精神力和一个【次级意识】的辅助，他的学习进度很快bqu9○ cc
这还是信彦有所隐藏的结果，毕竟他现在主要是在木叶医院旁听学习，不想太早在人前表现出过高的天赋bqu9○ cc
洗完澡，穿上衣服之后，信彦盘膝坐在床上，开始修炼雷之呼吸法bqu9○ cc
一开始，他便连续的深呼吸，迅速进入状态bqu9○ cc
“呼～呼～”
信彦的小腹微微起伏，间隔渐渐变长bqu9○ cc
随着呼吸节奏的调整，他的呼吸深长而缓慢bqu9○ cc
就跟腹式呼吸一样bqu9○ cc
正常人一般采用的是胸式呼吸法，呼吸时只是肋骨上下运动及胸部微微扩张，呼吸一次所需时间大概是3～5秒钟bqu9○ cc
一个完整的呼吸动作包括吸气和呼气bqu9○ cc
正常情况下，呼吸节律和深度是比较规则的，一般成人的呼吸频率在每分钟12-20次之间，儿童的呼吸频率在每分钟30次左右bqu9○ cc
而腹式呼吸是用鼻吸气，用口呼气bqu9○ cc
一呼一吸掌握在15秒钟左右bqu9○ cc
即深吸气（鼓起肚子）3～5秒，屏息1秒，然后慢呼气（回缩肚子）3—5秒，屏息1秒bqu9○ cc
使用腹式呼吸能够显著提升肺活量，增加心肺功能bqu9○ cc
只不过一般人乍练，如果没有掌握好技巧，会有呼吸困难和缺氧胸闷的感觉bqu9○ cc
而雷之呼吸法修炼前提，就是掌握腹式呼吸法bqu9○ cc
并且要求比正常腹式呼吸法要难得多bqu9○ cc
信彦在静态状态下使用呼吸法的呼吸频率是20秒一次，一分钟呼吸3次bqu9○ cc
而如果在高速移动和激烈对战中，那他就无法保持这个频率了，就增加到一分钟呼吸4次bqu9○ cc
至于全集中呼吸法，他估计一分钟只能呼吸2次，甚至是1次的水平bqu9○ cc
比起呼气，吸气的时候更有利于力量的集中和爆发bqu9○ cc
在相当长的一段时间内，他是达不到这个水平的bqu9○ cc
因为这跟身体的发育也有关系bqu9○ cc
有的人天生就心肺功能强，肺活量大，这就是天赋bqu9○ cc
“呼～”
信彦再次长吁一口气，停止了呼吸法的修炼，恢复到了正常的腹式呼吸状态bqu9○ cc
每次呼吸法修炼到稍稍有些胸闷的时候就必须停止了bqu9○ cc
“还真是累啊！静态修炼一个多小时就坚持不住了bqu