接球出手，这就导致了在无球时防守队员敢丢下包夹别人，比如青田丢下包夹赤木，仙道丢下包夹赤木
这也有可能是体力不够的原因，毕竟无球跑动也是需要消耗体力的
那么流川枫的短板就是体力、无球跑动还有团队协作了，怪不得安西教练在山王一战看到流川枫传球会那么激动，一旦补上了这个短板，流川枫将变得更加可怕
“流川枫，先跟着三井进行体力和无球跑动的练习吧！单打技术先放一放”想了想，沈隆发布了新的命令
“嗯？”流川枫愣了下，半天才应了一声，“好”
可能是那盘录像带还有仙道在球场上的表现让有所触动吧，不过这些还不够，等找个时间再和认真谈谈吧
“老爹，今天晚上们特训什么？”练习结束，樱木花道兴冲冲跑了过来，“要不教怎么防止犯规吧？”看样子昨天被罚出场给樱木花道留下了深刻的记忆
“如何防止犯规没有捷径，只能慢慢积累经验，在县大赛开始之后，会让首发出场，中途也不会换，一直到被罚下为止，这样可以让快速成长起来”沈隆说道，“至于今晚的话，先看看篮板球和上篮练得如何再决定要不要教新技术”
“教练，也想参加晚上的特训”宫城良田走了过来
“教练，们也要！”三井寿和赤木一起喊道，流川枫没有说话，只是默默站到了赤木旁边
“宫城可以留下，们三个都回去休息吧，们的体力比不上们两个，过多的锻炼对们没有好处”宫城可能是除了樱木花道之外湘北体力最强的，几乎没有见过累垮的镜头
其它人不甘心的走了，带着俩去自家店里吃过营养餐，回到篮球馆里开始了又一天的训练，樱木花道做基础练习还有篮板球和上篮，宫城进行中投练习
这种练习持续了一个星期，樱木花道的这两项技术以及掌握得有模有样了，沈隆开始教如何篮下投篮
“右手微微张开，左手轻轻扶住篮球，接球的时候膝盖弯曲……”沈隆亲自给樱木花道做演示，“活用手腕的力量……樱木，看明白没有？”
“右手微微张开，左手扶住篮球……”樱木花道重复沈隆的话，跃起、出手，篮球弹框而出
“前面一半动作做得很对，出手的时候手腕太僵硬了，再来，今天晚上先命中200球吧！”原作中，樱木花道三天时间就学会了篮下投篮，相信这次也不会慢
时间一转眼过去，樱木花道每天的投篮练习已经从200个增加到500个，完成的时间却没有延长多少，现在已经基本掌握这项技术了
而在这时候，神奈川县大赛的分组结果也出来了，湘北和去年的县大赛亚军、全国大赛十六强翔阳篮球队分到了一组；看到这个结果，田冈松了