重，锻炼臂力bqg23 ⊙cc
再到骑马，不过发现骑马迎风，要是跑步和力量训练后易感风寒，遂早上跑马停止bqg23 ⊙cc
进行了兵器训练，由护身武士水深水浅教导兵器的使用，每天挥刀，对练不缀bqg23 ⊙cc
刀术练过，就使用兵器、玩起了弓箭！
训练非常艰苦，每天弄到大汗淋漓，常人所不及也，但他坚持下去bqg23 ⊙cc
陈衷纪一帮人听得，有的心喜，有的心惊，看来这个大龙头，不可小看啊！