就去抱着封涛腰bjxs♀cc教练一脚踹过来，我俩全翻着跟头滚了出去bjxs♀cc
“什么时候你们能接住我一脚，什么时候你们打架就变厉害了”教练笑着看倒在地上的我们两个bjxs♀cc
因为我们学散打只是想打架厉害，教练对我们不像那些参加比赛的那么严格bjxs♀cc教练对我们就是针对性的训练，练耐力、练力气、练灵活度和反应速度，同时教练还教我们擒拿和拳脚上的套路bjxs♀cc
耐力、力气、灵活度和反应速度几样都不好练，耐力教练每天让我们跑长跑，他不许我们坐车，让我们来的时候直接从乡里跑着来，晚上回去的时候跑着回乡里bjxs♀cc从乡里到县里要十几公里，我和封涛也是想变厉害bjxs♀cc我们两个每天跑步的时候都互相鼓励，一点不偷懒bjxs♀cc
我们跑到县里的时间从最开始的三个小时变成两个小时，从两个小时又变成五十分钟bjxs♀cc挺累的，但我们的耐力确实变强了很多bjxs♀cc封涛很兴奋的跟我说，“吗个比的，自从连了耐力以后，我和小米干那事时间都变长了bjxs♀cc”
听了封涛的话，我很是羡慕bjxs♀cc什么时候我能跟封涛一样，想干随时能干就好了bjxs♀cc
耐力是长跑，力气是做俯卧撑，抓单杠，还有举哑铃以及很多方法，练力气比耐力累的多，要不是想着那么多仇家每天要整死我，我真不想练了bjxs♀cc
相比之下，灵活度和反应速度要好练的多bjxs♀cc每天练完基本功教练就传给我们一些擒拿格斗术，让我和封涛反复演练bjxs♀cc那些擒拿格斗术我觉得比练基本功实用，学会了以后马上就能跟人打架bjxs♀cc
一晃学了半个月，我和封涛都感觉整天神清气爽，精神比以前好很多bjxs♀cc攥紧拳头，觉得身上有使不完的力气bjxs♀cc于是，我俩开始飘飘然，觉得自己打架很厉害bjxs♀cc
因为太累了，我和封涛请了一天假bjxs♀cc得到一天假期，我们自然和自己的爱人约会bjxs♀cc戴季和小米闹掰了，她们两个谁都不想见到谁bjxs♀cc我和封涛商量别让她俩见面，我们就事先说好自己的约会地点bjxs♀cc封涛是网吧，我是台球厅bjxs♀cc老鼠这阵子忙，没时间打理台球厅bjxs♀cc台球厅是老鼠的一个小弟管，那小弟和我很要好bjxs♀cc带着戴季，我俩走进了台球厅的里屋，里屋是老鼠睡觉的屋子bjxs♀cc老鼠小弟知道我和老鼠关系好，特意把老鼠房间的钥匙给我，让我和戴季谈恋爱bjxs♀c