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第375章 后记(五) 小赵教练的魔鬼训练(2)

晓荼给自己办健身卡,健身再其次,主要目的其实是想泡小鲜肉的……但无奈小鲜肉教练太严肃认真了,文晓荼也只好收敛了花花心思,心里忍不住想,反正都泡到手了bqg23 ◎cc

于是只好专注于锻炼,这拉伸运动倒是还好,她柔韧性倒是还不错,可接下来的健身操,可就真真是操蛋了bqg23 ◎cc

文晓荼竟不晓得,一个室内的健身操,居然能把人累趴下!

才十五分钟,文晓荼就趴在瑜伽垫儿上起不来了,“ppbab◇com说,这是什么健身操啊?ppbab◇com腿都要酸死了,不行了,抬不动腿儿了!”起初也就是躺在垫子上伸腿、抬腿儿,瞧着挺轻松的,可没多一会儿,腿就像是灌了铅似的!

明昭淡淡说:“帕梅拉bqg23 ◎cc”

文晓荼:好像……有所耳闻bqg23 ◎cc

不,应该说是如雷贯耳!!

文晓荼苦兮兮道:“不行,真的做不下来bqg23 ◎cc”

明昭板着脸:“不要骗ppbab◇com,chusi8⊙ cc的体力ppbab◇com清楚,chusi8⊙ cc不至于连一套都做不完bqg23 ◎cc起来,继续!”

文晓荼无语望苍天,严格起来的明昭,是真的严苛!

明昭给文晓荼的健身是酱紫安排的,拉伸十分钟、高难度健身操四十五分钟(中间可以休息两次),深蹲一百个、拳击半小时,然后还想让她去椭圆机上踩蹬半小时……文晓荼直接歇菜了,这强度,她哪里hold住?!

文晓荼严重怀疑自己的脑子是被驴踢了,干嘛要花钱给自己找罪受?!

但想想自己腰上腿上的赘肉——为了减肥,ppbab◇com忍了!

某人的体力是真的好,陪着她做完这些,还要去撸铁一小时后,然后陪着她一起吃健身餐bqg23 ◎cc

整整一周,强烈的白天运动,让她晚上没有了世俗的欲望bqg23 ◎cc

明昭虽然遗憾,但也还知道轻重缓急,阿荼如今的体质很差,将来生孩子只怕要受罪——虽然这个时代医疗发达,但是bqsp Θcc还是不舍得让阿荼肚子上来一刀bqg23 ◎cc把体质搞上去,将来才能少遭罪bqg23 ◎cc

所以明昭只好硬下心肠,严厉训练bqg23 ◎cc

两周,文晓荼就惊喜地发现,自己腰细了、臀翘了、腿直溜了!

她撒丫子跑到体重秤上,结果眼睛都要瞪出来了,“这个秤坏掉了吧?!”

怎么可能不减反增?!这不科学!

明昭刚刚洗完澡,头发湿漉漉走出来,低头瞅了一眼,然后一把将她打横抱起——不过却并不是想抱她去床上bqg23 ◎cc

bqsp Θcc双臂稳健,

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