沈海和小叶子。
刘若烟虽然练过梅花桩，也只是练过而已。
赵旭见刘若烟脚的重心不稳，随时会有掉下来的风险。
对刘若烟提醒说：“若烟，摒弃杂念，将重心灌注在双脚，双臂尽量舒展保持平衡。保持呼吸均匀，不要去想其他事情。”
得到赵旭的提醒后，刘若烟立刻摒弃脑中的杂念，将身体重心灌注在双脚上，将双臂舒展，吐纳保持着均匀的节奏。
改变之后，立马起到了立竿见影的效果。
赵旭见刘若烟很快做到了自己对她的提醒，脸上露出欣慰的笑容。