代了lwbook ⊕cc
白夜随手点开一个，下一秒直接显示下载完成可以随时查看lwbook ⊕cc
“今天……就到……这里吧……明天继续！”白夜艰难说道lwbook ⊕cc
在艰难的沐浴和按摩结束后，白夜被史密斯扶着回到家门口，看着站立不稳的白夜，史密斯终究还是问道：“你确定自己真的不去医院看看吗？”
如果说半个小时前他是看笑话的话，那现在他是真怕这个小年轻成为第一个死在他手里的客户lwbook ⊕cc
“时间不等人，当然是现在了lwbook ⊕cc”白夜将目光落在健身房上摆放的一排重量各不相同的哑铃：“先来个20kg的试试手lwbook ⊕cc”
“行行行，我背你去按摩放松肌肉lwbook ⊕cc”见白夜终于停了，史密斯松了一口气，心中吐槽道：‘还明天继续，就你现在的身体状况，明天你能起得来就不错了，小心你明天起来你尿血啊lwbook ⊕cc’
那只要在把身体练瘫痪之前让体质达到1.5的最低要求就行了lwbook ⊕cc
刚才的一个小时，白夜尝试了哑铃、深蹲、俯卧撑、杠铃、卷腹等六七种不同的训练项目，每一种在训练的时候都是冲着硬生生练死去的lwbook ⊕cc
说明栏：
你完成了一次总次数54的自重深蹲……
此刻的聊天群内，白夜依旧被屏蔽无法发出消息，但他的目标也并不是如此lwbook ⊕cc
一分钟后，白夜眼睛一亮，因为他从聊天群的群文件上看到了一个文件lwbook ⊕cc
《紫霞神功》
上传者：君子剑！